We Can Do
Diventa un esperto di respirazione e karate.
A Proposito
Aumenta l’energia e datti una dose di vitalità con la pratica del karate. I partecipanti vengono guidati attraverso il kihon, la tecnica fondamentale del karate. L’introduzione include un esercizio di respirazione per sincronizzare il corpo e la mente, seguito da una serie di esercizi di stretching per eliminare lo stress e aiutare la flessibilità del corpo. Dopodichè, i partecipanti imparano delle pose facili e movimenti delle mani, una forma di autopreparazione.
Questi movimenti kihon mettono enfasi sull’importanza di rimanere concentrati mentre si gode l’impatto dato da un esercizio svolto insieme. L’attività si conclude con una breve meditazione che aiuta a rallentare il battito cardiaco e lascerà i partecipanti pronti per cominciare la conferenza.
Risultati di Apprendimento
We Can Do aiuta i partecipanti a migliorare la loro concentrazione, dare energia al corpo ed eliminare stress e distrazioni grazie a delle tecniche di respirazione ed esercizi mentali e fisici. È un’attività originale e memorabile perfetta per gruppi di qualsiasi età e grandezza che può essere svolta all’inizio di una conferenza oppure durante una pausa. Questa introduzione alle basi del karate è perfetta per dare energia; un allenamento cardiovascolare breve adattato apposta per il pubblico aziendale.
Il karate migliora la concentrazione e il benessere generale incoraggiando i partecipanti ad avere fiducia in se stessi.
